آلبالو خشک آنامیوس 120 گرم کارتن 12 عددی

**آلبالو خشک** یکی از تنقلات خوشمزه، سالم و پرطرفدار است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. این محصول بیشتر در میان انواع خشکبار به چشم می‌خورد و می‌توانید آن را به‌صورت تنقلات یا در تهیه‌ی انواع غذاها و دسرها استفاده کنید.

—

### **خواص آلبالو خشک**

1. **سروتنین و بهبود خواب**

آلبالو خشک منبع طبیعی سروتنین است که می‌تواند به داشتن خواب آرام و کاهش بی‌خوابی کمک کند.

2. **آنتی‌اکسیدان زیاد**

این میوه خشک حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین است که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و مبارزه با آسیب‌های سلولی در بدن کمک می‌کنند.

3. **سلامت قلب و عروق**

مصرف آلبالو خشک باعث کاهش فشار خون و کلسترول می‌شود و در نتیجه از خطر بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

4. **کمک به کاهش وزن**

آلبالو خشک کالری کمی داشته و فیبر موجود در آن به ایجاد حس سیری کمک می‌کند.

5. **کمک به هضم**

فیبر موجود در آلبالو خشک همچنین باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفع یبوست می‌شود.

—

### **موارد استفاده آلبالو خشک**

– **تنقلات**: به‌عنوان میان‌وعده سالم و جایگزین شیرینی‌های فرآوری‌شده.

– **در آشپزی**: در تهیه غذاهایی مانند آلبالو پلو و خورش آلبالو.

– **در دسرها**: داخل کیک، شیرینی، یا به‌عنوان تزئین روی بستنی و ماست.

– **دم‌کرده**: برای تهیه چای آلبالو؛ نوشیدنی خوش‌طعم با خواص دارویی.

—

### **طرز تهیه آلبالو خشک در خانه**

1. آلبالوها را بشویید و هسته‌شان را جدا کنید.

2. آن‌ها را روی یک سینی که با پارچه نخی پوشیده شده پهن کنید.

3. سینی را در آفتاب قرار دهید و هر روز آلبالوها را زیر و رو کنید (حدود چند روز زمان می‌برد).

4. می‌توانید از فر یا دستگاه خشک‌کن نیز استفاده کنید (با دمای ملایم).