سرشار از پروتئین، آهن، منیزیم، چربیهای سالم، ویتامین B و فیبر، این نیروگاههای تغذیهای در رژیم غذایی ما ضروری هستند، اما در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.
میوه های خشک را بیشتر باید در مقادیر کم و ترجیحاً همراه با سایر غذاهای مغذی مثل انواع آجیل ها مصرف کرد. و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون باعث چاقی نیز می شود. همچنین، آنها یک غذای پر کربوهیدرات هستند، اما مطمئناً میانوعدهای سالمتر و مغذیتر از چیپس یا سایر غذاهای ناسالم و فرآوریشده هستند.
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.