بادام یکی از مغز‌های سالم و مغذی است که بعد از خوردن یکی دو دانه از آن، دست کشیدن از آن بسیار سخت می‌شود. وقتی بادام را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، نه‌تنها از خوش‌طعم بودن آن لذت می‌برید، بلکه سلامت خود را تقویت می‌کنید. انواع آجیل و مغزها حاوی تمام مواد مغذی برای داشتن بدن سالم هستند. بادام نیز از این قائده مستثنا نبوده و هر مغز آن توشه‌ای از مواد آنتی‌اکسیدان، چربی‌های سالم برای قلب، پروتئین و ترکیبات غیرآلی از قبیل مواد معدنی را به همراه دارد.
چگونه یک آجیل به این کوچکی می‌تواند فواید سرشاری برای سلامتی داشته باشد؟ در ادامه فقط به گوشه‌ای از فواید بادام می‌پردازیم که تاکنون توسط پژوهشگران کشف شده‌اند. همراه وبلاگ بارجیل باشید و با این فواید آشنا شوید.
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.