میوه خشک برای سلامتی بدن به دلایل زیادی بسیار محبوب است! خوردن میوه با بهبود سلامت همراه است و بسیاری از مواد معدنی ضروری، ویتامین ها، مواد مغذی گیاهی و فیبر مورد نیاز روزانه را فراهم می کند. میوه های خشک به سرعت فاسد نمی شوند و یک میان وعده آسان برای استفاده در حال حرکت هستند، به خصوص هنگام سفر و یا برای فعالیت هایی مانند پیاده روی!
این احتمالاً رایج ترین توصیه بهداشتی در جهان است. اکثر مردم می دانند که میوه ها سالم هستند زیرا آنها غذاهای کامل، سالم و فرآوری نشده هستند. بسیاری از میوه ها نیز بسیار راحت هستند. برخی از مردم آنها را “فست فود طبیعت” می نامند زیرا حمل و تهیه آنها بسیار آسان است. با این حال، میوه ها در مقایسه با سایر غذاهای کامل، قند نسبتاً بالایی دارند.
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.