خواص مویز
ویژگی‌های بی نظیرش از آن یک انتخاب مناسب برای قرار گرفتن در رژیم غذایی روزانه ساخته چرا که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و سرشار از آهن است؛ در ادامه‌ی این مطلب به معرفی برخی از فواید ویژه و خواص مصرف مویز برای سلامتی بدن اشاره می‌کنیم.
خواص مویز: 1. تقویت کننده قوای جنسی
انواع میوه‌های خشک، کشمش و مویز سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارند. یک رژیم غذایی سالم با مصرف مویز می‌تواند علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامتی نیز مفید باشد. میزان 100 گرم مویز علاوه بر تامین 283 کیلوکالری انرژی برای بدن دارای طیف وسیعی از مواد مغذی است که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم. موارد ذیل از آن دسته و خانواده از خواص مویز هست که در بین سایر خشکبار به خصوص انواع میوه خشک مشترک است؛ البته که طبق باور کارشناسان خواص مویز هسته دار ایرانی به مراتب از خواص مویز سیاه بی هسته بیشتر است اما به طور کلی این محصول از خشکبار جزو موارد بسیار با خاصیت و فوق العاده به حساب می‌آید.
۷۴.۰۸ گرم کربوهیدرات
۶۷.۲۸ گرم قند
۶.۸ گرم فیبر غذایی
۴.۰۸ گرم پروتئین
۸۶ میلی‌گرم کلسیم
۳.۲۶ میلی‌گرم آهن
۴۱ میلی‌گرم منیزیم
۰.۴۶۹ میلی‌گرم منگنز
۱۲۵ میلی‌گرم فسفر
۸۹۲ میلی‌گرم پتاسیم
۸ میلی‌گرم سدیم
۰.۶۶ میلی‌گرم زینک
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.