عرق نعنا طبیعی (1.2 لیتری)

نعنا یا (به عربی: نعناع) (نام علمی: Mentha) گیاهی علفی از خانواده نعناسانان رده دولپه‌ای‌های پیوسته گلبرگ می باشد. این گیاه از لحاظ ظاهر و خواص مانند گیاه پونه است با این تفاوت که برگ های نعنا بوی ملایم تر و کرک کمتری دارد. ساقه‌های نعنا مستقیم و به صورت زیرزمینی و چهارگوش می باشد با ریشه های هوایی، که به به طور معمول در سراسر جهان کشت می‌شود .نعنا از پرکاربردترین گیاهان دارویی محسوب می شود. این گیاه را بیشتر به واسطه خاصیت خنک کنندگی اش معروف است.

نعنا حاوی مقادیر بسیاری از مواد معدنی همچون کالری، آهن، منگنز و فولات ،فیبر، ویتامین است. این گیاه همچنین منبع بسیار غنی از انواع آنتی اکسیدان و ویتامین A و C می باشد . اگر چه این گیاه به مقدار کم استفاده می شود ولی نباید از مواد مغذی آن چشم پوشی کرد.

برای بهترین نتایج باید طریقه مصرف عرق نعنا را به خوبی بدانید زیرا نمی توانید در برخی شرایط خاص از این عرق گیاهی استفاده کنید. بزرگسالان باید نصف فنجان تا یک فنجان کامل عرق نعنا را بر اساس غلظت در آب رقیق کرده و بعد از غذا میل کنند. برای کودکان باید یک تا دو قاشق غذاخوری عرق نعناع را با آب ترکیب کرده و بعد از غذا مصرف کنید.