آلو شابلون خشک ریز

آلو خشک به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان برای جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و سلول های سرطانی بسیار مفید می باشد.
فیبر غذایی موجود در این میوه به کنترل قند خون و درمان یبوست کمک می کند.
از دیگر خواص این میوه می توان به داشتن مواد مفیدی مانند پتاسیم و سدیم اشاره کرد که برای کاهش و کنترل فشار بسیار مناسب هستند.
این میوه هم مانند نارگیل خشک از آهن بالایی برخوردار است.